Miesięczne archiwum: styczeń 2018

Zaniechanie systematycznej rekreacji otworzy organizm na wiele chorób, jak różne infekcje, czy nadwaga i problemy z przemianą materii. A przecież wiele jest miejsc, odpowiednich dla ruchowej rekreacji. Dobrym przykładem są parki leśne, ścieżki w bliskości natury. Lekarz internista Białystok zazwyczaj … Czytaj dalej →

Rekreacja na świeżym powietrzu działa dobroczynnie na wiele aspektów funkcjonowania organizmu. Może przybierać różne formy. Od prostego joggingu, nordic walking, do bardziej zaawansowanych form aktywności fizycznej jak pływanie, czy jazda na rowerze. Aktywność fizyczna ma wiele wspólnego ze zdrowiem serca … Czytaj dalej →

Dobrym sposobem na aktywność jest nordic walking. Warto zaangażować się w taką formę relaksu na cały rok, nie rezygnując nawet zimą, chyba, że warunki pogodowe nie pozwolą. A wiele jest miejsc, gdzie można uprawiać tę formę rekreacji. Parki, leśne ścieżki … Czytaj dalej →

Nieoceniony wpływ na stan zdrowia ma kondycja fizyczna.  Aktywność na świeżym powietrzu wzmocni odporność na wszelkie przeziębienia no i  wesprze umysł, który gdy dobrze dotleniony to zwiększy swoja wydajność. Gruczoły dokrewne, a jest ich wiele, na przykład przysadka mózgowa, tarczyca, … Czytaj dalej →

Witaj w sieci Darmowe blogi. To jest Twój pierwszy wpis. Zmodyfikuj go lub usuń, a następnie rozpocznij blogowanie!